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어쨌든 나와 우리 가족도 약 3달 전부터 메가도스를 시작했다, 다행히 지금은 정상 수치로 돌아왔지만 메가도스 할거면 미제 비타민c 특히 로즈힙 들은건 절대적으로 걸러라, 그전에 고려은단, dsm 울트라 파인파우더, 나우푸드 크리스탈 파우더 다 먹어봤는데 가스 차고 설사하는거 심해서 그만 뒀음. 가성비의 측면x, 효능의 측면에서 8, ⚠️ 메가도스고용량 섭취를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요.Koreanfakes Newjeans
⚠️ 메가도스고용량 섭취를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. 비록 내가 따로 챙겨먹는 것 없이도 건강함을 유지했지만, 아침에 일어날 때 느끼는 피로감만큼은 상당했다. 근데 엄마가 코스트코에서 사온 커클랜드 비타민c 이거 잘맞아서, 리포조말 비타민c는 경구용 비타민c와 흡수경로가 다르다는 점에서 유의미한 의미가 있다카더라. 사실 일일 권장량으로 먹는 사람들은 상관없을 수도 있는데 메가도스 안 하는 사람들도.Koreanbj Avtv
. . . .사실 일일 권장량으로 먹는 사람들은 상관없을 수도 있는데 메가도스 안 하는 사람들도, 제일 좋은건 리포조말c와 경구용c 섭취를 병행하는 것으로 보임. 다행히 지금은 정상 수치로 돌아왔지만 메가도스 할거면 미제 비타민c 특히 로즈힙 들은건 절대적으로 걸러라, 비록 내가 따로 챙겨먹는 것 없이도 건강함을 유지했지만, 아침에 일어날 때 느끼는 피로감만큼은 상당했다, 칼슘과 나트륨이 포함된 경구용 비c나 리포조말c는 메가도스에 적합하지 않음. 근데 엄마가 코스트코에서 사온 커클랜드 비타민c 이거 잘맞아서.
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